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“応援のチカラ”の佐藤です。

【コツコツ続けるコツ】と題して、コツコツ習慣化のポイントや大切にしたいことなどについてお伝えしています。

お仕事やお休みの時間などの合間にご覧いただいて、お役立ていただければ幸いです。^^

 

【コツコツ続けるコツ】８０　佐藤にとっての状態管理とは？（その１３）

プロコーチとして活動をスタートしてから、”ある異変”が起こりました。

 

今日は、その“異変”についてお伝えしていきますね。

 

以前から会社での人間関係に悩んでいた私は、上司や周りの同僚とまともにコミュニケーションが取れなくなっていました。

 

ある日の朝のことです。

 

挨拶もできない私をどうにかしたいと思った上司が、私の席のところに来て、「おはよう」と声をかけてきました。

 

私は声を出すこともできなくなり、席に座って固まっていました。

 

 

それでも上司はあきらめずに、私にあいさつさせようと、何度も声をかけてきました。

 

４回目くらいだったでしょうか。

 

急に寒気がして、震えが止まらなくなり・・・。

 

上司があきらめて離れたあと、これはまずいと思って、その場ですぐにネットで心療内科を検索しました。

 

できれば、近所の方がいいと思い、いくつかピックアップして、予約を入れました。

 

診断の結果、

 

「佐藤さん、うつ症状が出ています。すぐに治療を始めましょう。」

 

と先生に言われました。

 

うすうすそうなのかもとは思っていましたが、改めてそう診断されると、ショックを隠せませんでした。

 

処方箋も出され、自宅に帰ってからネットで検索してみました。

 

いくつか副作用の症状が出る可能性あるという記事を見て・・・

 

「本当に治療を始めていいのだろうか？」

 

「飲み始めたはいいものの、ずっと飲み続けなきゃいけなくなるのは嫌だな・・・」

 

「でも、このままこの状況が続くのも嫌だしな・・・」

 

そんなことを考えていました。

 

答えが出なかった私は、翌朝、思い切って私のコーチに電話してみました。

 

コーチも私と同じようにうつ症状になった経験があったからです。

 

次回は、コーチとの話についてお伝えしていきますね。