“応援のチカラ”オフィシャルブログをご覧のみなさまへ。

“応援のチカラ”の佐藤です。

【コツコツ続けるコツ】と題して、コツコツ習慣化のポイントや大切にしたいことなどについてお伝えしています。

お仕事やお休みの時間などの合間にご覧いただいて、お役立ていただければ幸いです。^^

【コツコツ続けるコツ】⑥目標を明確にする

なにか続けたいと思ったときに、まず始めにやるべきことがこの“目標設定”です。

“目標設定”があいまいな状態で、なんとなく始めてみても続かないことが多いのではないでしょうか。

そもそも、目標とはどんなものなのか？

それは、

「あなたが得たい結果」です。

その結果は、あなたが実現したことがわかるものであることが大切です。

コツコツ続けることで、どんな結果を得たいのでしょうか？

もし、その結果が具体的でないと、続けていくうちに、

「進みたい方向に向かってちゃんと進めてられているのか実感できないので、途中で続けること自体に疑問を感じてしまう。」

「疑問を感じるとやる気がなくなってくる。」

「やる気がなくなってくると、続けられなくなる。」

という悪循環に入ってしまい・・・

続けることが難しいですよね。

逆に目標が具体的であれば、

「目標実現のために、なにをどのくらいのペースで続けていけばいいのかわかる」

「目指す方向に向かって、どこまで進められているかどうかすぐ確認できる」

「なにをどこまで進められているのかがすぐわかるので、うまくいってないなと感じたら軌道修正ができる」

「なにをすればいいのかがわかると、疑問を感じることが減り、やる気を維持しやすくなる」

「やる気を維持しやすくなると、続けやすくなる」

という好循環に入って、続けることができるようになります。

では、どうやって具体的に目標設定したらいいのでしょうか？

次回、目標設定のやり方についてお伝えしていきますね。^^