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【コツコツ続けるコツ】125 自分を責めない(その2)

2013年11月25日 · コメント(0) · コツコツ習慣化

“応援のチカラ”オフィシャルブログをご覧のみなさまへ。

“応援のチカラ”の佐藤です。

【コツコツ続けるコツ】と題して、コツコツ習慣化のポイントや大切にしたいことなどについてお伝えしています。

お仕事やお休みの時間などの合間にご覧いただいて、お役立ていただければ幸いです。^^

 

【コツコツ続けるコツ】125 自分を責めない(その2)

コツコツ続けようとしたときに、どうしても途中で中断してしまったり、続かなかったり、うまくいかなくて落ち込んだとき・・・。

 

なぜ、自分を責めてしまうのでしょうか?

 

それは、

 

「自分を納得させる上で、一番簡単な方法だから」です。

 

人は、なにか出来事が起こったとき、自分なりに納得しないと、モヤモヤし続けてしまうので、なんらかの形で納得しようとしてしまうものなんです。

 

納得とは、“意味づけ”とも言えます。

 

たとえば、うまくいかなかったときに、

 

「自分には向いていなかったんだ・・・」

 

「もともと才能がなかったんだ・・・」

 

「そもそも飽き性だし・・・」

 

といった言葉で、自分を納得させてしまうことってないでしょうか?

 

“できない理由”を重ねることで、自分で自分に言い聞かせているみたいに思いませんか。

 

 

では、なぜ、こういう心理状態になってしまうのか?

 

 

次回は、そのことについてお伝えしていきますね。

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