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“応援のチカラ”の佐藤です。

【コツコツ続けるコツ】と題して、コツコツ習慣化のポイントや大切にしたいことなどについてお伝えしています。

お仕事やお休みの時間などの合間にご覧いただいて、お役立ていただければ幸いです。^^

 

【コツコツ続けるコツ】１２９　自分を責めない（その６）

今回も引き続き、「ありのままの今の自分を受けとめる」ポイントについてお伝えしてきますね。

 

どう出来事（現実）をとらえるかという本質的な考え方になってきますが、

 

「目の前の出来事（現実）に悪いことはない」

 

という考え方なんです。

 

一見、嫌だなと思うことでも、先々のことを考えたら、実はその嫌だなと思うことがあったから、今の私がある。

 

誰でも１つや２つそういう出来事ってありますよね。

 

日頃からそういう意識をもっておくことが大切です。

 

 

そうはいっても、実際に嫌だなと思う現実に直面すると逃げたくなりますよね。

 

私も同じです。^^

 

そこを勇気を出して、自分のペースで大丈夫なので少しづつ受け止めていく。

 

そうすると、

 

「自分も周りの人も誰も悪くない。」

 

「だから、自分も責める必要はないし、周りの人も責める必要がないんだ。」

 

そんなふうに思えると、自分に対してもっと優しい気持ちになれると思います。

 

 

それが、「自分を責めない」ということだと思います。

 

 

もし、よかったら参考にしてみてくださいね。^^