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“応援のチカラ”の佐藤です。
【コツコツ続けるコツ】と題して、コツコツ習慣化のポイントや大切にしたいことなどについてお伝えしています。
お仕事やお休みの時間などの合間にご覧いただいて、お役立ていただければ幸いです。^^
【コツコツ続けるコツ】１２７ 自分を責めない（その４）
「苦しい気持ちから開放されたい」
そのためには、
「今の自分を受けとめること」から始めてみてください。
「こうなりたいという自分」と現実とのギャップを感じて、「今の自分は嫌だ！」と思っても、
「嫌だと思っている自分」も含めて、今、ここにある現実をありのまま受け止めること。
これが第一歩です。
そうは言っても、「嫌だなと思っている現実」を受け止めるのは、難しいですし、勇気がいりますよね。
では、どうやって受け止めればいいのでしょうｊか？
次回は、そのことについてお伝えしていきますね。^^
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