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“応援のチカラ”の佐藤です。

【コツコツ続けるコツ】と題して、コツコツ習慣化のポイントや大切にしたいことなどについてお伝えしています。

お仕事やお休みの時間などの合間にご覧いただいて、お役立ていただければ幸いです。^^

 

【コツコツ続けるコツ】９０　停滞感を解消する（その３）

引き続き、「停滞感の解消法」についてお伝えしていきますね。

 

ポイントは、「停滞感に入るときのサイン（兆し、予兆）をチェックする」ことです。

 

今日はその１つ、

 

「１、プラスになるやるべきことをやらなかった（やめてしまった）」

 

についてお伝えしていきます。

 

 

たとえば、わかりやすい例として、

 

「生活のリズムが崩れてしまった」

 

ということってありませんか？

 

睡眠時間や食事など、不規則な生活を続けていると、体のバランスが崩れて停滞感（思ったように行動できない）を感じたりしますよね。

 

これを、

 

「１、プラスになるやるべきことをやらなかった（やめてしまった）」

 

に当てはめると、

 

本来、規則正しいリズムで生活することができなかった。そのサインを意識しましょうということになります。

 

 

つい、仕事などで忙しかったりすると、一時的に無理してしまうことがありますよね。

 

 

でも、ずっと無理をしていても長続きしないので、体からサインが出てきたら、見逃さず意識しましょうということなんです。

 

 

実は、停滞感に入ったときの“サイン”は他にもあります。

 

 

次回も、その“サイン”についてお伝えしていきますね。^^