“応援のチカラ”オフィシャルブログをご覧のみなさまへ。

“応援のチカラ”の佐藤です。

【コツコツ続けるコツ】と題して、コツコツ習慣化のポイントや大切にしたいことなどについてお伝えしています。

お仕事やお休みの時間などの合間にご覧いただいて、お役立ていただければ幸いです。^^

【コツコツ続けるコツ】８８　停滞感を解消する（その１）

今回から新テーマで、コツコツ続けるコツについてお伝えしていきますね。

新テーマは、「停滞感の解消」です。

日々行動していると、サクサク行動できるときもあれば、思ったように行動できない、つまり「停滞感」を感じることってありますよね。

そういった「停滞感」を感じたときの対処法についてお伝えしていきます。

まず、押さえておきたいことがあります。

それは、

「人は誰でも、波があって当たり前」ということです。

調子のいいときもあれば、そうでないときもあります。

もともと、人にはバイオリズム（調子の波）があるということを理解しておかないと、調子の波が低いときに無理して上げようとして、いつもより回復に時間がかかってしまった・・・。

ということになると、余計に苦しいですよね。

一度、自分の調子の波がどうなっているのか、振り返ってチェックしてみるといいですね。

まずは、１日単位から始めて、時間があれば１週間単位、１ヶ月単位、１年単位などで確認してみるとヒントが見えてくると思います。

次回から、具体的に「停滞感解消」の方法についてお伝えしていきますね。^^