“応援のチカラ”オフィシャルブログをご覧のみなさまへ。

“応援のチカラ”の佐藤です。

【コツコツ続けるコツ】と題して、コツコツ習慣化のポイントや大切にしたいことなどについてお伝えしています。

お仕事やお休みの時間などの合間にご覧いただいて、お役立ていただければ幸いです。^^

【コツコツ続けるコツ】⑯後回しにしているやりたいことをやる

本当は、やりたいのに・・・

仕事などが忙しくてつい後回しにしていること、ありませんか？

たとえば、

「読みたい本があるのに読んでいない」

「観たい映画があるのに観に行っていない」

「買いたいものがあるのに買いに行っていない」

「旅行に行きたいのに行っていない」

などなど、特に自分のプライベートの「やりたいこと」があったら、ノートに書き出してみましょう。

ネガティブな感情を書き出すときと一緒で、今、頭の中にあるものをすべて書き出して、「ああ、今こんなことを考えていたのか」ということを確認するだけでもスッキリします。

やるべきことをモヤモヤしながらやるよりも、スッキリした気持ちでやった方がはかどりますよね。

さらに、スッキリするために、ノートに書き出した「やりたいこと」の中から、すぐにできそうなものを選んでやってみましょう。

実際に１つでも「後回しにしていたやりたいことやる」とさらにスッキリします。胸につかえていたものがスッとなくなるようなイメージです。

ちなみに、私もこの記事を書く前に、「後回しにしているやりたいこと」を書き出してみました。

その中から、今週は「観たい映画を観に行く」をして、スッキリしたいと思っています。^^

もし、よかったら参考にしてみてくださいね。^^