“応援のチカラ”オフィシャルブログをご覧のみなさまへ。

“応援のチカラ”の佐藤です。

【コツコツ続けるコツ】と題して、コツコツ習慣化のポイントや大切にしたいことなどについてお伝えしています。

お仕事やお休みの時間などの合間にご覧いただいて、お役立ていただければ幸いです。^^

【コツコツ続けるコツ】③振り返りをする

「振り返りをする」 コツコツ続けるコツを一言でいうと、この言葉に集約されると言っても過言ではないと思っています。

それくらい重要なことなんです。

自分が続けたいと思っていることについて、

・なにが出来ているのか？

・なにが出来ていないのか？

を把握します。

それがわかると、どういうときに続けられるのか、どういうときに続けられないのかということも見えてきて、続けられるようになるための“ヒント”が見つかります。（それを私は、“コツコツポイント”と呼んでいます。）

その“コツコツポイント”をもとに、もう一度チャレンジしてみることで、続けられなかったことが少しづつ続けられるようになっていきます。

また、振り返りをしていると、自分では全然できていないと思っていたことが、実は意外とできていることに気づいたりします。人の記憶って案外あいまいだったりしますよね。  

振り返ることで、自分の「現在地」を知る。

「現在地」がわかると、「目的地」までどう進めていったらいいのか、ヒントも見えてくるものです。 

「やるべきことが全然できていない」と、漠然とした不安を抱えて悩んでいる方は、参考にしてみてくださいね。^^