“応援のチカラ”の佐藤です。

状況の変化に素早く柔軟に対応したいけど、なかなかできないなとお悩みの方、いらっしゃいませんか？最近、『チーズはどこへ消えた？』（スペンサー・ジョンソン著書）という本を読み、気づきがあったのでシェアしますね。

本の内容としては、２匹のねずみと２人との小人が「迷路」の中に住み、「チーズ」を探すという話です。これを私たちの人生に置き換えると、「チーズ」は、私たちが求めるもの（仕事、家族、財産、健康、精神的な安定・・・）などの象徴。「迷路」とは、チーズを追い求める場所、つまり会社、地域社会、家庭などの象徴になります。物語の中で、２匹のねずみと２人の小人がチーズを見つけるのですが、見つけたチーズを食べ続けることでどんどん少なくなっているのに、２人の小人はその変化に気づかず、すべてなくなってから大騒ぎします。２匹のねずみは、なくなる前に別のチーズを探す決断をして、見事チーズを探し当てます。小人の１人は、このままではまずいとチーズを探しに行きますが、もう１人の小人はその場所で立ち尽くしてしまいます。

この本を読んで、状況の変化に気づき、どう対応していくのか、そのことの大切さを痛感しました。私たちは、意識していないと「現状維持」に安住してしまい、「変化」することに抵抗感を感じることがあります。「問題がなければ、このままでいいじゃん」という気持ちです。しかし、「現状維持」の裏には、「現状を維持できないリスク」が隠れていたりするものです。では、どうすればその状況の変化に気づいて、素早く対応することができるのでしょうか？

ポイントは３つです。

①世の中には「現状維持」はない、変化は起きるものと意識する

もともと「変わらないものはない、変化は起きるもの」と意識することが大切です。そうでないと、影に隠れているリスクに気づくことができなくなります。そして、抱えているものを大事にしたいと思えば思うほど、それにしがみつきたくなるものです。自分が執着しているものには、どんなものがありますか？それを手放すことによって変化に気づきやすくなります。

②「変化＝状況が悪くなる」ではないと知る

変化に対応しようとしたときに、まず「今よりも悪くなったどうしよう」という不安が頭に浮かんだりします。そして「今よりも悪くなるのは嫌だからこのままでいいや」という気持ちになり、お尻に火がついてから慌てて対処する。そんな経験をしたことはありませんか？前に進むことに対して、自分で自分にブレーキをかけている状態です。不安で前へ進めないと感じたら、「前へ進むことへのリスク」と「現状維持でいることのリスク」のどちらが大きなリスクなのか考えてみましょう。それには、今自分が抱えているもの（仕事、家族、財産、健康、精神的な安定・・・）と向き合ってみることです。向き合っているうちに対応すべきことが見えてきます。

③変化を楽しむ

自分の人生、将来について悲観することを止めましょう。もちろん、なにも考えず楽観的になるのはまずいですが、変化の先には楽しい未来が待っていると思えたら・・・何でもできそうな気がしてきませんか？それには、従来どおりの考え方をしていては変わりませんし、変化に対応できません。自分で自分にブレーキをかけている考え方には、どんなものがあるでしょうか？そのブレーキを外すことで、変化を楽しむことができるようになります。

いかがでしたでしょうか？

自分に関わるあらゆる出来事には意味があります。その出来事からどんなメッセージを受けとることができますか？その出来事は、そのときの自分にとっては、プラスとは思えない出来事だったとしても必ず意味があります。その意味の中には、「現状維持に執着せず、変化に対応しなさい」というメッセージが込められているのです。

今日も素敵な一日をお過ごしくださいね！