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“応援のチカラ”の佐藤です。

【コツコツ続けるコツ】と題して、コツコツ習慣化のポイントや大切にしたいことなどについてお伝えしています。

お仕事やお休みの時間などの合間にご覧いただいて、お役立ていただければ幸いです。^^

 

【コツコツ続けるコツ】８１　佐藤にとっての状態管理とは？（その１４）

２０１０年１１月１日。

 

心療内科でうつ症状ですと診断されたものの、薬を飲んでいいものか悩んでいた私は思い切って、私のコーチに電話で相談しました。

 

今日は、そのことについてお伝えしていきますね。

 

コーチから言われたことは、

 

「薬は服用しても大丈夫ですよ。一度服用を始めても、回復して薬を手放すこともできます。」

 

ただし、

 

「薬だけに依存しないように気をつけましょう。今までどおり、状態管理（心・感情のケア）をしっかりやることが大切です。薬から抜け出せない人は、その状態管理をしていないで薬にだけ依存しているからなんです。」

 

 

その言葉を聞いて、安心して薬の治療を受けようと思いました。

 

 

さらに、

 

「いったん、プロコーチとして起業するための準備はストップしましょう。まずは、状態を回復させて、整えることが大切です。ここで、状態を回復させることを疎かにして、焦って前へ進めようとしても悪化させるだけす。」

 

 

そして、

 

「急がば回れです。状態が回復すれば、その後いくらでも挽回できますよ。」

 

 

その話を聞いて、状態回復に専念することを決めました。

 

 

次回は、「状態回復させるために始めたこと」についてお伝えしていきますね。