“応援のチカラ”オフィシャルブログをご覧のみなさまへ。

“応援のチカラ”の佐藤です。

【コツコツ続けるコツ】と題して、コツコツ習慣化のポイントや大切にしたいことなどについてお伝えしています。

お仕事やお休みの時間などの合間にご覧いただいて、お役立ていただければ幸いです。^^

【コツコツ続けるコツ】４８　習慣力を身につける（その３）

今回は、習慣力を身につける方法について具体的にお伝えしていきますね。

習慣は、３つのステップで身につけていきましょうとお伝えしています。

ステップ１　「振り返り」

ステップ２　「応用」

ステップ３　「実践しながら習慣化」

ステップ１　「振り返り」

あなた自身がこれまで経験してきたことを振り返って、習慣力を高めるポイント（コツコツポイント）を見つけていきます。

ステップ２　「応用」

ステップ１で見つけたコツコツポイントを、今、習慣化したいことに応用していきます。

ステップ３　「実践しながら習慣化」

実践しながら習慣力を身につけていきますが、身につける上ではまりやすい落とし穴や意識しておきたいことなどについてお伝えしていきます。

ポイントは、本やセミナーなどで伝えられている方法を取り入れるのではなく、自分自身がこれまでやってきた経験をヒントにして、習慣力を身につけていきましょうということです。

「意識はしていなかったけど、これまでの経験上、こんなふうに実践したら習慣力がアップするかも」

みなさんと、そんなヒントをこれから一緒に見つけていけることができたら、うれしいです。^^

次回は、ステップ１「振り返り」についてお伝えしていきますね。