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“応援のチカラ”の佐藤です。

【コツコツ続けるコツ】と題して、コツコツ習慣化のポイントや大切にしたいことなどについてお伝えしています。

お仕事やお休みの時間などの合間にご覧いただいて、お役立ていただければ幸いです。^^

 

【コツコツ続けるコツ】４０　時間を管理する（その５）

今回も時間管理のコツについてお伝えしていきます。

 

「時間は感情」

 

みなさんは、時間についてどんなふうに感じていますか？

 

 

たとえば、仕事と仕事の合間に１０分の空き時間があったとします。

 

 

そのときに、

 

「あと、１０分しかないなあ・・・」と思いますか？

 

それとも、

 

「あと、１０分もある」と思いますか？

 

 

事実は同じです。

 

 

「１０分の空き時間がある」という事実です。

 

 

でも、感じ方、とらえ方は、人それぞれでもあります。

 

 

そして、同じ人でもそのときの気分によっても変わりますよね。

 

 

もちろん、どちらがいいかは言うまでもなく、

 

 

「１０分もある」というとらえ方です。

 

 

では、どうしたらそうとらえることができるのか？

 

 

それは、

 

 

「自分の感情を管理するということ」なんです。

 

 

日頃からできるだけ気分のいい状態で過ごすことができれば、時間の使い方の質も上がりますし、量もこなせるようになれます。

 

気分が乗らないと質も下がるし、量もこなせなくなりますよね。

 

 

つまり、

 

 

「感情を管理する」ことは、「時間を管理する」ということとつながっているということなんです。

 

 

ですので、「時間は感情」ということをお伝えしたかったのです。

 

 

では、どうやって「感情を管理する（感情を整える）」ことができるのでしょうか？

 

 

次週は、「感情を管理する」というテーマでお伝えしてきたいと思っています。

 

 

もし、よかったら参考にしてみてくださいね。^^